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問： 大家好，我現(xiàn)在懷孕11周了，每天早上喝自己用豆?jié){機做得豆?jié){，前幾天忽然看到說懷孕了老吃大豆食品不好什么的，不敢老喝了，不知道到底能不能每天喝呢？ 期盼大家的回答！謝謝！

答：蛋白質(zhì)是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發(fā)良方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質(zhì)攝入不足，不僅使胎兒腦發(fā)生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質(zhì)含量及氨基酸組成，導(dǎo)致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質(zhì)攝入不足，還會直接影響到腦神經(jīng)細胞發(fā)育。因此，孕婦及嬰幼兒要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

　　大豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（含量高達40%），是植物中唯一類似于動物蛋白質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優(yōu)于動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關(guān)，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超過50%，煮大豆也僅為65%，而制成豆?jié){蛋白消化率則高在95%左右。因此，每天喝一杯豆?jié){不失為攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的一個有效方法。

答：可以喝。大豆食品好呀！我懷孕的時候就天天喝，生下兒子白白胖胖的，有8斤呢！

答：我跟樓上一樣懷孕天天喝豆?jié){生下兒子白白胖胖的

答：可以喝的，懷孕期間，需要多補充蛋白質(zhì)，不用擔心

答：可以喝的.沒聽說不能喝.

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